Itsetuntemuksen viikonloppu – pysähdy tutkimaan itseäsi

Oletko kasvanut päihdeperheessä tai kiinnostunut muuten syventämään itsetuntemustasi ja ymmärtämään itseäsi paremmin? Tämä viikonloppu on sinulle, joka haluat pysähtyä hetkeksi oman itsesi äärelle ja tutkia omaa elämääsi, tunteitasi, tarpeitasi ja toimintatapojasi psyykkisellä tasolla.

Viikonlopun aikana lähestymme itsetuntemusta toiminnallisten, luovien ja keskusteluun perustuvien harjoitusten avulla. Tavoitteena on luoda turvallinen tila, jossa voit rauhassa tutkia itseäsi ja tulla tietoisemmaksi siitä, kuka olet, mitä tunnet ja mitä todella tarvitset.

Moni meistä oppii elämänsä aikana sivuuttamaan omia tunteitaan ja tarpeitaan. Erityisesti päihdeperheessä kasvaneelle häpeä, syyllisyys, turvattomuus ja tarve mukautua muiden odotuksiin voivat kulkea pitkään mukana. Myös ilman tällaista taustaa voi olla vaikeaa pysähtyä kuuntelemaan itseään aidosti. Itsetuntemuksen lisääntyminen voi auttaa ymmärtämään omaa historiaa, käyttäytymistä ja ihmissuhteita sekä löytämään enemmän yhteyttä omaan itseensä.

Viikonlopun keskeisiä kysymyksiä ovat:

Kuka minä todella olen?
Mitä minä todella tunnen ja tarvitsen?
Mitä minä oikeasti elämältäni tahdon?

Hyödynnämme erilaisia toiminnallisia, luovia sekä keskusteluun ja ryhmäytymiseen perustuvia menetelmiä. Kaiken keskiössä on aidon ihmisyyden tunnistaminen ja kunnioittaminen. Viikonloppu tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, oivaltaa ja kokeilla uudenlaista tapaa tarkastella itseään yhdessä muiden kanssa.

Viikonloppu toimii myös matalan kynnyksen tutustumisena pidempikestoiseen itsetuntemusryhmään. Tarkoituksena on, että viikonlopun jälkeen kiinnostuneista osallistujista voidaan myöhemmin muodostaa pidempikestoinen ryhmä.

Vaikka työskentelyssä hyödynnetään terapeuttisia menetelmiä, kyseessä ei ole terapiaryhmä. Viikonloppu on ennen kaikkea mahdollisuus tutkia omaa itseä turvallisessa ja luottamuksellisessa ryhmässä.


Paikka: Mahdollisuuksien Tila, Pispala, Tampere

Ajankohta: ilmoitetaan pian

Hinta: 150 € / osallistuja


Ryhmä on tarkoitettu kaikille, joita kiinnostaa oman itsetuntemuksen syventäminen ja itsensä tutkiminen psyykkisellä tasolla. Päihdeperheessä kasvaminen voi olla yksi lähtökohta osallistumiselle, mutta se ei ole edellytys.

Jos jokin tässä kutsuu sinua, ota matalalla kynnyksellä yhteyttä. Kerron mielelläni lisää viikonlopun sisällöstä ja siitä, sopisiko ryhmä sinulle.